Alla scoperta della dieta mediterranea + Alla ricerca del maestro yoga

Arrivo a Monticelli, frazione di Olevano Sul Tusciano, dove la tradizione della dieta mediterranea è ancora molto presente nella vita quotidiana degli abitanti di questo paesino dell’entroterra salernitano

In sella ad una e-bike un’operatrice turistica e narratrice dei luoghi ci introdurrà alla filosofia della dieta mediterranea, visiteremo i ruderi di un antico monastero, da dove potremo ammirare panorami mozzafiato sul golfo di Salerno ed ascolteremo racconti affascinanti sulle storie di personaggi fantastici realmente avvenuti in questi luoghi.

Vivremo questa esperienza come cuochi speciali e in sella alle nostre e-bike visiteremo, per procurarci i prodotti primari, sia la cantina che il frantoio dove avremo  modo di fare una degustazione, e poi a piedi  parteciperemo alla preparazione dei dolci. Sistemazione in camera doppia in B&B ad Olevano.

Dopo la prima colazione ci inoltreremo nella valle del Tusciano tra boschi rigogliosi e corsi d’acqua cristallini. Da sempre questi luoghi sono stati dimora di eremiti, comunità di monaci o pellegrini. Non a caso il maestro Luciano è voluto venire qui a meditare per allontanarsi dalla frenesia del mondo e per poter entrare in armonia con il cosmo.

Vivremo un’esperienza yogico-naturalistica alla scoperta della natura e di una maggiore consapevolezza di sé. Dopo una bella passeggiata in questi luoghi incontaminati, faremo una seduta yoga che ci regalerà delle bellissime sensazioni. Termineremo la giornata con un pranzo a base di prodotti del luogo.

Rientro verso i luoghi di provenienza.